もうすぐ一か月。けっこうハードなダイエットをしているのに、さっぱ…>>タンパク質,ダイエット,食事療法,キックボクシングジム,停滞期,ファストフード,カロリー関連の疑問

呪いのかけ方の相談

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怨念呪紙~丑の刻参り版~

『誰か助けて下さい!!』

数々の呪い代行依頼を受け付けてきた呪術師

仕事関係・家庭内問題・SNSイジメ・恋愛関係・学校でのイジメ

この世は恨み・辛みで溢れかえっています

溢れかえった呪いの呪念を全て対象者へと突きつける為に呪術師が考案開発したもの

それが怨念呪紙~丑の刻参り版~です。

呪いのかけ方についてご質問がありましたのでお答えしたいと思います。

もうすぐ一か月。けっこうハードなダイエットをしているのに、さっぱ…

もうすぐ一か月。けっこうハードなダイエットをしているのに、さっぱり体重が落ちません。 5年で10kg以上太ったため、覚悟を決めてダイエットをしていますが、

効果を感じず落ち込み気味です。アラフォー男性です。



内容としては、

・毎朝4km:40分のランニング(心拍数管理あり)

・平日往復1時間の自転車通勤

・夜週2回のキックボクシングジム(1.5h)

・タンパク質と野菜中心に、2000kcal以下の食事

・間食、ジュースなし。(水のみ)



…とまあこんな感じです。



焦らずやっているのですが、せめて2〜3kgくらいは落ちててほしいんですが、

それどころか増えたりしてます。

身長170の体重75なので、痩せる余地も十分だと思うのですが。



ちなみに、ズボンもシャツも緩くなっておらず、

体脂肪にも変化がありません。(誤差の範囲)

体力だけはつきました(笑)



ダイエットには停滞期も増量期もあるのでしょうが、

それにしても微動だにしてません。



理屈で言えば、消費量より摂取量が多いことになるのでしょうが、

どうにも納得がいきません。



参考までに、昨日の食事を書きますと、

朝:おかゆ

昼:冷やし中華

夜:野菜の味噌汁

おやつ:なし



です。



自分としては、基礎代謝UPと有酸素運動、そして食事療法と、

理想的なダイエットができていると思っていたのですが、

まさかここまで効果が表れないとは…。

なんだか、呪いをかけられてるような気分です。



どちらにせよ、痩せるまでやり続ける覚悟に変わりはないですが、

本気でやっている分だけ、さすがにへこみます。



どなたか、アドバイスいただけると助かります。

(質問日:2012年7月6日)

タンパク質,ダイエット,食事療法,キックボクシングジム,停滞期,ファストフード,カロリーについてのご質問のようですね。

ではこちらの相談に答えていきましょう!

私も昔、ある人にヒドイことをされ、すごく恨んでいましたので、この質問者さんのようなことをよく考えていました。

憎しみ・恨み・復讐

人間なら誰でも持っている感情ですので、そんな感情を持ったからといって自分を責めないでください。
私は、怨念呪紙~丑の刻参り版~をネットでこっそり買って使ってみました。

半信半疑で使ってみたところ、私の恨んでいたアイツは・・・
ちょっとここでは詳しくは書けませんが、完全に社会的には抹殺された状態におちいりました。

偶然かと思い、私の友達に話してみたところ、その友達もあとで知ったのですが、怨念呪紙を買って使ったのです。

その友達は、イジメられたいたみたいですが、イジメっ子は交通事故にあって一生車椅子になったって言ってました。
ちょっと信じられないかもしれませんが本当の出来事です。

人間関係で悩んでいる方がいたら、ぜひ使ってみてください。
ただし、本当に憎くて憎くて心の底から恨んでいる人にだけ使ってください。 私はこちらのサイトもよくチェックしています
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では、さっそく上の質問に答えて行きましょう!

この呪いのかけ方に関する質問に対する回答

んーーーーーーーー

食事療法について、ちゃんと調べましたか??



私も10キロほどのダイエットしましたが、

とぴ主さんより動いてないです。

動いたらお腹すきますし。

周りの人に、どうやって痩せたの?!と聞かれて

よく説明しますが、みなさん「えー無理無理」とおっしゃいます

結局そんなもんなんですよね。本気なのでしたらできると思うので

説明しますね。



私の場合、食事を改善しました。



食べなくなった物 以下

・油であげた物(からあげ・とんカツ等)

・冷たい食べ物(アイス・そうめん・ぶっかけうどん等)

・お酒(カロリーの高い食べ物も一緒に食べてしまうので)

・冷たい飲み物

・甘い食べ物

・クリームソース系(カルボナーラ・グラタン等)

・ファストフード(ハンバーガー等)

・牛肉・豚肉



以上ですかね。



揚げ物はカロリー高いし、なにせ油の中に入れてますからね。

冷たい物は基本的にNGです。代謝を下げる原因になります。

飲むものも、なるべく暖かい飲み物。

牛肉と豚肉の油は人間の身体では燃えにくいそうです。

ファストフードは敵ですね。高カロリーの塊です。

クリームソース系が好みでしたが、トマトソース系しか頼みません。



あと、夜のお味噌汁はいかがなものかと、、、、

味噌汁には塩分がたくさんはいっています。

一見健康的ですが、夜の味噌汁はダイエット向きではありません。

野菜を多く摂りたいのなら、野菜スープにしてください。

しかも豚汁はカロリー高めです。



積極的に摂るようにしたもの 以下

・暖かい食べ物、飲み物。

・豆腐

・生姜

・魚・魚介類

・野菜(温野菜)

・フルーツ



以上です。

これを踏まえた上で一日の食べる量が10だとしたら

朝3 昼5 夜2 にしました。

朝はフルーツや野菜スープ

昼は定食でバランス良く

夜豆腐や野菜スープ

こんな感じです。

今となっては、揚げ物も食べたいと思いません。

冷たい食べ物も食べたいと思うようになりませんでした。

食べ物の趣向がかわりました。





代謝をあげるのには、ストレッチです。身体が硬くはありませんか?

あと、しっかり排泄もしていますか?出すものださないとやせませんよ。

そんな所でしょうか。

もう少し食べるものに関して調べてみるべきではないでしょうか?

それに、キックボクシングより、水泳の方がダイエット向きだと考えます。



ハードな運動されたので、きっと身体は痩せる体質になりつつあると思います。

食事をもう少しかえてみてくださいね。

あと、半年くらいがんばってください。

この回答は、あなたのお役に立ちましたでしょうか?

いろんな意見や考え方はるかと思いますが、私は怨念呪紙を使って良かったって思っています。
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呪いに詳しい管理人からの補足コメント




◆食事療法と書いておきながら炭水化物しか食べてないのは

どういうことでしょう?

一品だけ食べるのもバランスがいいとはいえません

主食+副菜2品は欲しいところ



体重×1〜2gのタンパク質が必要です

食品のタンパク質含有率

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html

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